Nutrición equilibrada en el embarazo
INFO DEL CURSO
Duración: 30 horas
Modalidad: E-learning
Certificado de finalización: Sí
TEMARIO
Tema 1 - Alimentación sana antes del embarazo
- Consejos para una alimentación saludable antes del embarazo.
- El peso de la mujer antes de la gestación.
Tema 2 - Cambios en el organismo de la mujer gestante
- Repaso de los cambios más significativos.
- ¿Qué papel tienen las hormonas durante la gestación?
- Aumento de peso durante el embarazo.
- Problemas de peso asociados al embarazo.
- La importancia de una alimentación saludable y el deporte.
Tema 3 - Desarrollo del feto durante la gestación
- Durante el primer, segundo y tercer trimestre.
Tema 4 - Necesidades nutricionales del feto
- Necesidades nutricionales del feto
Tema 5 - Necesidades nutritivas de la embarazada
- Elementos indispensables para la nutrición de la embarazada.
- Proteínas, Lípidos (grasas), Glúcidos (hidratos de carbono), Minerales, Magnesio y Vitaminas.
- Consejos para evitar la pérdida de vitaminas en la preparación de alimentos.
- Fibra dietética o alimentaria. El agua.
- Los suplementos nutricionales durante la gestación.
Tema 6 - Alimentos que debe consumir la embarazada con moderación
- Los alimentos azucarados. Edulcorantes artificiales, ¿son recomendables?
- Las bebidas con cafeína y bebidas alcohólicas.
- La sal y los alimentos salados.
Tema 7 - Trucos para combatir molestias típicas del embarazo
- Fatiga y anemia: Consejos para evitar las carencias de hierro.
- Náuseas y vómitos. Ardores de estómago (pirosis).
- Retención de líquidos y edemas. Calambres y Antojos.
- Estreñimiento y hemorroides. Diarrea e infecciones intestinales.
Tema 8 - Alimentos que pueden provocar infecciones
- Toxoplasmosis, Listeriosis y Salmonelosis.
Tema 9 - Planificación de la dieta diaria durante el embarazo
- Consejos dietéticos para una alimentación saludable durante la gestación.
- Grupo de alimentos:
Farináceos, verduras, frutas y lácteos. - Alimentos proteicos, grasas y misceláneos.
- Los alimentos funcionales, ¿son necesarios durante la gestación?
- Alimentos especiales.
- Raciones diarias de alimentos recomendadas durante la gestación.
- Diseño de menús equilibrados para embarazadas y consejos prácticos.
Tema 10 - Remedios naturales de hierbas que se pueden tomar en el embarazo
- Remedios naturales de hierbas que se pueden tomar en el embarazo
Tema 11 - Consejos dietéticos para embarazos especiales
- Gestantes vegetarianas: Raciones de alimentos para el embarazo y lactancia en la dieta ovo-lacto-vegetariana
- Gestantes de gemelos.
- Gestantes multíparas y adolescentes.
- Gestantes con sobrepeso y obesidad. Gestantes con bajo peso.
- Gestantes con diabetes gestacional.
- Gestantes con preeclampsia e hipertensión gestacional.
Tema 12 - Alimentación de la madre lactante
- Necesidades nutricionales de la mujer lactante.
- Diferencias entre la alimentación de la mujer embarazada y la lactante.
- Diseño de menús equilibrados para mujeres lactantes y consejos prácticos.
- ¿Qué alimentación debe seguir la madre que no da el pecho?.
Dirigido a:
Nutricionistas, médicos, matronas y enfermeros/as especializados en maternidad y lactancia.
¿Qué competencias vas a adquirir?:
Al finalizar este curso podrás:
- Presentar los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de la madre durante el embarazo tras el parto y aplicados al bebé durante los primeros años de su vida.
- Conocer las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé.
- Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las madres y los bebés, siendo conscientes de la responsabilidad que conlleva esta labor debido al especial estado de fragilidad potencial de ambos.
- Disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las mujeres durante el período de embarazo y tras el parto.
- Tener los conocimientos necesarios para aquellas personas que deseen recibir una formación específica en dietética y nutrición aplicada a este campo con el fin de perfeccionar su dedicación profesional.
Formación bonificada para trabajadores:
Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.
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Proyectos formativos
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